腰酸腿软？早上来个鹿茸蒸蛋！
栏目：行业新闻 发布时间：2021-03-16 10:28
早上起来没肉体，腰酸背痛，虚弱无力，起床的那一下使不上力。其实这都是在通知你，要补补肾了。
鹿茸是一个十分好的滋补药材，平常都是用来泡酒或者煲汤来用的，但是这都需求时间来做。不能及时吃上，泡水喝效果也不好发挥出来。
今天给大家说一个能够当早饭吃的鹿茸吃法——鹿茸蒸蛋
一、鹿茸的益处有哪些？
1、营养成分
鹿茸性味甘，咸，温，归肝，肾经，为血肉有情之品，壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒，鹿茸可以补元阳、益精血、强筋骨，鹿茸有补肾壮阳之成效，大补元气，温肾助阳，鹿茸擅长补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。
2、成效作用
鹿茸温补不燥，对提升身体机能，身体虚弱，大病恢复等有很好的效果，鹿茸的成效是壮肾阳，益精血，强筋骨，调理冲脉和任脉，对疮毒有托出作用，适用于肾阳缺乏，精衰血少，以及小儿发育不良，骨软行迟等等。
二、鸡蛋的益处有哪些？
1、改善智力
鸡蛋中含有丰厚的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯，等营养物质，它们能够对神经系统的发育起到良好的促进作用，关于孩子而言能够加强记忆力，关于老人则能够预防智力衰退。
2、维护肝脏
鸡蛋中富含的蛋白质和卵磷脂，能够促进损伤的肝细胞完成修复，协助肝细胞再生。
3、防衰老
关于想留住年轻面容的朋友，鸡蛋在日常饮食中必不可少，它所含有的铁、钾、钠、磷等微量元素，能够保住皮肤坚持红润的光泽。
4、补肾
而鸡蛋性平，味甘，入心、肾、脾经，因而食用也有滋补肾脏的作用，同时丰厚的蛋白质能够为“小蝌蚪”的构成提供原料，因而具有补肾的作用。
三、鹿茸蒸蛋的益处有哪些？
鹿茸本就是暖肾阳的一把好手！而且对全身免疫调理也有益处，多吃能强身健体。鸡蛋也是入肾，也有补肾的益处。而且鸡蛋性平，和鹿茸在一同搭配不会过热过燥。而且口感也不错，鹿茸的成效也能较为完整发挥！
四、鹿茸蒸蛋的做法
资料：鹿茸2克，鸡蛋2个，盐少许。
做法：1、将鹿茸碾磨成粉备用。2、将鸡蛋打入碗中，放入食盐，打散平均。3、撒上鹿茸粉，参加少量温水，搅匀。4、将打好的蛋液放入蒸锅中，用中火蒸10分钟左右。5、待略微冷却后即可食用。
最后，鹿茸蒸鸡蛋用量不宜过多，普通鹿茸用1-3克，鸡蛋用2个就能够了，鹿茸性温，过量服用会招致体内虚火上炎，惹起口腔溃疡，咽喉肿痛等上火病症，鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，过多服用不只不易消化，而且易招致血清胆固醇升高，不利于身体安康。
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