春天喝点啥茶好？从提神到补肾全都有！
栏目：行业新闻 发布时间：2021-04-06 10:37
一、咱们先来看看春天容易生啥病？
爱喝茶的小伙伴们，春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝，我们可以利用巧喝茶的养生方法，达到治疗和预防疾病的目的。春天容易得的病症 ：
1、春困；
2、上火；
3、风疹、湿疹；
4、流行性感冒；
5、、过敏性鼻炎、花粉过敏；
6、肠胃疾病等。
二、喝春茶—提神下火组
1、冰糖薄荷茶——解春困
材料：薄荷叶5—10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15—20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：提神醒脑、缓解压力。
2、三花茶——下火
材料：菊花，金银花，茉莉花均少许。
做法：将上述三者茶叶放入碗中，用开水冲泡，待到常温即可饮用。
功效：清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮、上火等，还有宁神静思的效用。
三、喝春茶—解毒防感组
1、连翘败毒茶——清热解毒，治湿疹
材料：连翘5克，金银花5克。做法：连翘、金银花择洗干净，一同放入茶杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。用量：每日饮用1次。
功效：祛风散热，宣肺透疹，清热利湿。
2、红糖姜茶——驱寒防感冒
材料：红糖、金丝枣、小黄姜。做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效：姜是辛温之物，能驱寒，红糖有暖宫、暖胃的效果，两者搭配可起到健胃、驱寒防感冒的作用。
四、喝春茶—补肾调胃组
1、枸杞黄精鹿茸茶——补肾养肝
材料：枸杞子、黄精各3克。做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。
功效：补气养肝，暖阳温肾
2、柠檬草茶——调肠胃
材料：3—5g柠檬草，开水500ml。做法：用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。取出3—5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，放置约3分钟后饮用，回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。
功效：柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。
最后，大家记住空腹别喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能哦，还有喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。
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